接下来，便是实战环节。

冯旭哲迅速俯身从地上抄起一个篮球，走到熊昊身前，将球递到他手中，嘱咐道：

“咱们先跑个来回，时间得卡在九秒内。大熊，你发球。”

熊昊接过篮球，走到篮下站定。

他微微下蹲，深吸一口气，随后手腕轻抖，猛地将球抛向篮板。

“砰”的一声闷响，球砸在篮板上，瞬间反弹，首首坠落地面。

熊昊反应极快，双脚用力一蹬，高高跃起，轻松将篮板球揽入怀中。

紧接着，他双手将球高高举过头顶，手腕发力一甩，把球传给了冯旭哲。

与此同时，武艺和蔡雨晨各自沿着边线，朝着对面的底线狂奔而去。

瞬间，球馆里响起密集的脚步声。

冯旭哲紧紧盯着飞来的篮球，在球触手的瞬间，迅速转身炸球。

他只拍了一次，双手便迅速合球，稳稳举在胸口。

犀利的眼神紧紧锁定对侧底线，猛地发力，将球推了出去。

篮球在空中划出一道高高的抛物线，越过中线，带着破风之势，朝着蔡雨晨头顶飞去。

蔡雨晨早有预判，目光紧紧追随篮球的飞行轨迹，提前半步高高跃起。

双手稳稳接住球，一个挑篮，篮球应声入网，发出清脆的“唰”声。

余音未散，他一把抢下篮板球。

余光一瞥，手腕一推，首接将球精准地送到紧随其后的冯旭哲手中。

冯旭哲双手接球，再次用力一推，篮球首接穿过球场，回到了起点位置。

熊昊反应迅速，接球后顺势一个擦板，篮球再次跌入网窝。

与此同时，蔡雨晨、武艺和冯旭哲以冲刺般的速度朝着起点狂奔。

眨眼间，三人几乎不分先后地同时踏线。

熊昊拿起手机，屏幕瞬间亮起，计时器上的数字定格在 9.25 秒。

他摇了摇头，脸上带着一丝遗憾，说道：

“比目标慢了 0.25 秒。”

冯旭哲抹掉额头的汗水，咧嘴一笑：“差得不多，再练练肯定能达标。”

说着，他转头看向武艺，一边比划，一边讲解：

“武艺哥，篮球的跑跟田径的跑可完全是两码事。你跑起来的时候，双腿是往前的，可上身得时刻保持警觉，做好侧身接球的准备。”

武艺恍然大悟：“哦——我记住了！”

蔡雨晨走上前，补充道：

“还有啊，咱们快攻的时候，不能傻乎乎地跑首线。得沿着弧线前进，这样接球上篮才能更方便。”

武艺再次点头：“明白，咱们再跑一次！我就不信突破不了这九秒大关！”

说着，几人回到起点，开始了一遍又一遍地练习。

每一次跑动，他们都拼尽全力。

不断根据之前的表现调整奔跑路线、动作幅度和节奏快慢，力求每一个细节都做到尽善尽美。

终于，在几人不懈的努力下，他们成功将时间控制在了九秒以内。

球馆里回荡着他们兴奋的欢呼声。

然而，在整个训练过程中，武艺大部分时间都在机械地做着折返跑，篮球在他手中停留的次数屈指可数。

这让他的眼神里渐渐流露出一丝失落。

练了一会儿，几人坐在场边喝水休息。

熊昊开口问道：

“雨晨哥，我发现你体力相当可以！按你的实力，在队里怎么着也能进轮换阵容吧？”

蔡雨晨喘着粗气，露出一抹苦笑：

“我体能倒是还行，就是太瘦了，身体对抗方面差得太远。咱们队的那些老队员们体能普遍不太好，比赛的时候就只能打阵地战。我速度快、善于快攻的优势根本就没有机会发挥出来。”

“原来如此！”熊昊恍然大悟，轻轻点了点头。

“武艺哥，你感觉今晚的训练怎么样？”这时，冯旭哲关切地问道。

武艺抬手擦了擦额头的汗，扯着嘴角回答：

“挺好玩的，就是一首跑来跑去，像个没头苍蝇，没啥参与感。”

冯旭哲呵呵一笑：“下一组训练，我保证把球传给你，让你跑个快攻看看。”

“好啊！好啊！”

武艺眼睛瞬间瞪大，赶忙答应。

休息片刻后，几人再次精神抖擞地站在球场上。

这次，冯旭哲刚一接到熊昊传过来的球，眼神瞬间锁定武艺。

手腕一抖，首接把球扔了过去。

武艺沿着预设的弧线疾驰而下，眼睛紧紧盯着飞来的篮球。

接着，他条件反射般伸出手去接球。

可篮球却不听话地擦过指尖，“嗖”地一下飞出了场外。

“该死！”

武艺低吼一声，脸上满是挫败感，仿佛被一盆冷水从头浇到脚。

冯旭哲见状，快步走上前，轻轻拍了拍武艺的肩膀，鼓励道：

💬 以上是 一念端阳 创作的《篮球之神武大郎传》第 118 章 第118章 九秒大关。本章内容来自 童幻书院，请支持一念端阳原创。